Les Bienfaits du Yoga Pour le Dos 

Le yoga est bien plus qu’une simple gymnastique douce. C’est un ensemble de postures et d’exercices associés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être total du corps, aussi bien physique que mental. Les positions sont à la portée de tous, car c’est au yoga...

Les Bénéfices du Pranayama sur le stress et l’anxiété : 

Bienvenue dans l'essence apaisante du Pranayama : un art ancestral de la tradition yogique qui explore les profondeurs de la respiration pour sculpter une voie vers la santé physique, mentale et spirituelle...

Bienfaits du Yoga pour Enfants : 6 Excellentes raisons de les Inviter à Pratiquer

Amis parents, animateurs ou professeurs des écoles, bienvenue dans le monde enchanteur du yoga pour enfants : une activité ludique et bénéfique qui va bien au-delà des postures et des étirements ! 

Héritage millénaire de l'Inde, le yoga allie le corps, le souffle et l’esprit. Il offre de nombreux bienfaits, tant pour la santé physique que psychologique...