YOGA ENFANTS
Un enfant qui apprivoise sa respiration contrôle son mental et ses émotions.
À l'école, le stress, le bruit, les longues journées intenses
sur-activent le système sympathique des enfants.
La respiration calme instantanément le système, mais aussi
apaise, détend, enlève la nervosité qui entrave l'écolier pour apprendre et retenir.
QUELS SONT LES BIENFAITS IMMEDIATS DU YOGA CHEZ LES ENFANTS ?
- Contrôler son mental et ses émotions.
- Améliorer la concentration
- Éveiller la conscience qu'ils ont d'eux-même et de leur environnement.
- Découvrir son corps et ses limites.
- Développer la bienveillance pour soi-même et pour les autres.
Retrouvez mon article
sur les bienfaits du yoga chez les enfants!
ET CONCRETEMENT CA SE PASSE COMMENT ?
Le Yoga s'appréhende avec l'enfant sous forme de jeux et d'histoire.
Chaque semaine je propose une histoire dans un univers : On se transforme en un animal (lion, girafe, singe, papillon) et nous partons à l'aventure. Grâce à l'histoire, l'enfant travaille dans un environnement qu'il connait particulièrement bien : Son imaginaire.
Il exécute les postures dans un univers ludique, captivé par l'histoire, tout en prenant conscience de son corps.
Je propose quelques minutes de respiration lente et profonde et de méditation, allongé, les yeux fermés. Un moment qui permet de l'apaiser et de le recentrer sur lui-même.
Je propose aussi des exercices avec des instruments de musique en fin de séance pour les sensibiliser au pouvoir du son.
Tarif Yoga Enfant
Cours pour les 5-9 ans ( Dépend du développement de l'enfant)
Tarif à la séance est de 12€/enfant.
Cartes de cours disponibles ( 5 cours/10 cours)
Les cours sont le mercredi de 11h à 12h à l'Aïkidojo d'Ajaccio,
Les Hauts de Bodiccione, quartier du Logirem.
Géolocalisation : WQX3+8H Ajaccio
Expériences passées
J'ai accompagné les petits de la crèche de Cargèse à l'éveil du Yoga
comprenant des enfants de 24 mois à 36 mois pendant 3 ans,
ainsi que les centres de loisirs d'Ajaccio ( Berthault, Loretto, Candia).
J'ai également travaillé auprès de 10 écoles à Ajaccio,
en haute Corse ou j'ai encadré les enfants
(4-6 ans / 7-10 ans/ 11-13 ans)
sur les temps périscolaires.
A la crèche de Cargèse ( Enfants de 2 ans)
Avec l'association UFOLEP à Porticcio ( 5 groupes de 8 enfants de 3 à 9 ans)
Avec le centre de loisirs ALSH Candia à Ajaccio
