YOGA ENFANTS

 
Un enfant qui apprivoise sa respiration contrôle son mental et ses émotions.

À l'école, le stress, le bruit, les longues journées intenses 
sur-activent le système sympathique des enfants. 

La respiration calme instantanément le système, mais aussi
apaise, détend, enlève la nervosité qui entrave l'écolier pour apprendre et retenir.

QUELS SONT LES BIENFAITS IMMEDIATS DU YOGA CHEZ LES ENFANTS ?

  • Contrôler son mental et ses émotions.


  • Améliorer la concentration 


  • Éveiller la conscience qu'ils ont d'eux-même et de leur environnement.


  • Découvrir son corps et ses limites.


  • Développer la bienveillance pour soi-même et pour les autres.


Retrouvez mon article 

sur les bienfaits du yoga chez les enfants!

ET CONCRETEMENT CA SE PASSE COMMENT ?

Le Yoga s'appréhende avec l'enfant sous forme de jeux et d'histoire.


Chaque semaine je propose une histoire dans un univers : On se transforme en un animal (lion, girafe, singe, papillon) et nous partons à l'aventure. Grâce à l'histoire, l'enfant travaille dans un environnement qu'il connait particulièrement bien : Son imaginaire. 


Il exécute les postures dans un univers ludique, captivé par l'histoire, tout en prenant conscience de son corps.


Je propose quelques minutes de respiration lente et profonde et de méditation, allongé, les yeux fermés. Un moment qui permet de l'apaiser et de le recentrer sur lui-même.


Je propose aussi des exercices avec des instruments de musique en fin de séance pour les sensibiliser au pouvoir du son.

Tarif Yoga Enfant

Cours pour les 5-9 ans ( Dépend du développement de l'enfant)
Tarif à la séance est de 12€/enfant.
Cartes de cours disponibles ( 5 cours/10 cours)
Les cours sont le mercredi de 11h à 12h à l'Aïkidojo d'Ajaccio, 
Les Hauts de Bodiccione, quartier du Logirem.
Géolocalisation : WQX3+8H Ajaccio

Expériences passées

J'ai travaillé avec la crèche de Cargèse et des enfants de 24 mois pendant 3 ans, 
ainsi qu'avec les centres de loisirs d'Ajaccio ( Berthault, Loretto, Candia)

A la crèche de Cargèse  ( Enfants de 2 ans)

Avec l'association UFOLEP à Porticcio ( 5 groupes de 8 enfants de 3 à 9 ans)

Avec le centre de loisirs ALSH Candia à Ajaccio